饮食要节制 健康靠自己

问：「人生有四相 — 生老病死，现在人病苦居多，有何方法能去除病的部分。」

答：「能否去除病苦，端看能否好好照顾自己的身体；如果整日吃喝玩乐、生活颠倒，等于为自己的人生埋伏病根。又如抽菸、喝酒、吃槟榔就是汙染自己的身体。好比大地没做好水土保持、不断受到汙染和破坏一样，不酿灾也难。

「在日常生活饮食方面，有人说：『天生万物，就是让人吃的。』然而病从口入，例如口蹄疫、禽流感等传染病都与饮食习惯有关。所以要远离这类疾病，端看是否能自我节制饮食。若能透过教育，帮助民众建立良好的卫生饮食理念，即是去除病苦的方法。忍一时辛苦，就能得一世幸福。所以身体的健康还是得靠自己！」