饮食要节制 健康靠自己
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问:「人生有四相 — 生老病死,现在人病苦居多,有何方法能去除病的部分。」
答:「能否去除病苦,端看能否好好照顾自己的身体;如果整日吃喝玩乐、生活颠倒,等于为自己的人生埋伏病根。又如抽菸、喝酒、吃槟榔就是汙染自己的身体。好比大地没做好水土保持、不断受到汙染和破坏一样,不酿灾也难。
「在日常生活饮食方面,有人说:『天生万物,就是让人吃的。』然而病从口入,例如口蹄疫、禽流感等传染病都与饮食习惯有关。所以要远离这类疾病,端看是否能自我节制饮食。若能透过教育,帮助民众建立良好的卫生饮食理念,即是去除病苦的方法。忍一时辛苦,就能得一世幸福。所以身体的健康还是得靠自己!」